Nutrição durante a gravidez: Cuidar de dois corações
4 de Agosto de 2025
A gravidez é um momento único, mágico e também cheio de dúvidas. Uma das mais comuns? "O que devo comer para garantir que meu bebé se desenvolva saudável?" A resposta está na nutrição equilibrada e consciente. Durante a gestação, o corpo da mulher passa por transformações incríveis, e a alimentação é uma aliada fundamental nesse processo. Afinal, o que a mãe consome se transforma em energia, nutrientes e proteção para o bebé que cresce dentro dela. O que não pode faltar no prato? Ácido fólico (vitamina B9): essencial para a formação do tubo neural do bebé. Fontes: vegetais verde-escuros, feijão, ... Ler mais











