A chegada de um bebé traz muitas mudanças na vida de uma família, emocionais, práticas e também financeiras. Em Portugal, existem vários subsídios e apoios sociais disponíveis que ajudam a reduzir os encargos nos primeiros anos de vida da criança.
Neste guia simples e atualizado, explicamos os principais apoios disponíveis, quem pode beneficiar e como pedir.
1. Abono de família
O abono de família é um apoio mensal pago pela Segurança Social para ajudar nas despesas com crianças e jovens.
Mais informação oficial:
https://www.gov.pt/pt/servicos/requerer-o-abono-de-familia-para-criancas-e-jovens
Quem pode receber?
- Famílias residentes em Portugal
- Dependendo do rendimento do agregado familiar
- Crianças e jovens até aos limites legais definidos
- O valor varia consoante o escalão de rendimentos e idade da criança.
2. Abono de família pré-natal
O abono pré-natal é um apoio atribuído durante a gravidez.
Informação oficial:
https://www.gov.pt/pt/servicos/requerer-o-abono-de-familia-pre-natal
Objetivo:
Ajudar a suportar despesas antes do nascimento do bebé, a partir da 13.ª semana de gravidez.
3. Subsídio parental (maternidade e paternidade)
O subsídio parental apoia os pais durante a licença após o nascimento do bebé.
Informação oficial:
https://www.gov.pt/guias/apoio-a-familia/apoio-a-parentalidade
Inclui:
- Licença de maternidade
- Licença de paternidade
- Partilha da licença entre os dois progenitores
4. Apoios para creche e infância
Existem vários apoios para ajudar com custos de creche e apoio infantil.
Guia oficial:
https://www.gov.pt/guias/subsidios-e-apoios-sociais
Inclui:
- Creches
- Amas
- Centros de apoio à infância
- Programas sociais de apoio familiar
5. Apoios gerais para famílias
O Estado português disponibiliza vários apoios sociais para famílias com crianças:
Informação geral:
https://www.gov.pt/guias/apoio-a-familia
Inclui:
- Abono de família
- Apoio à parentalidade
- Apoios em situação de vulnerabilidade
- Respostas sociais para crianças e jovens
6. Como pedir os apoios?
A maioria dos pedidos pode ser feita através de:
- Segurança Social Direta
- Portal gov.pt
- Serviços da Segurança Social presencialmente
Porque é importante conhecer estes apoios?
Muitas famílias não sabem que têm direito a vários destes subsídios e acabam por não os pedir.
Estar informado pode fazer uma grande diferença no orçamento familiar durante o primeiro ano do bebé.
Conclusão
Em 2026, existem vários apoios disponíveis em Portugal para grávidas, bebés e famílias. Desde o nascimento até aos primeiros anos de vida, estes subsídios ajudam a reduzir encargos e a garantir mais estabilidade.
Na Marangga Kids acreditamos que a infância deve ser vivida com conforto, simplicidade e tempo de qualidade em família e que toda a ajuda conta nesta fase tão especial.
Nota: As condições e valores podem ser atualizados todos os anos. Confirme sempre a informação nos canais oficiais da Segurança Social e do portal gov.pt.